Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit im Zeichen der liebevollen Selbstfürsorge – inspiriert von den ganzheitlichen Ansätzen nach Hildegard von Bingen.

An diesem besonderen Wochenende unterstützen wir Körper und Geist durch eine sanfte Reinigung und Stärkung von innen. Frische Smoothies aus Wildkräutern und Obst begleiten Sie dabei ebenso wie ausgewählte Tees, nährende Brühe, Naturjoghurt und Honig.

Neben der bewussten Ernährung nehmen wir uns Zeit für Bewegung, Achtsamkeit und Naturerfahrung. Gemeinsam unternehmen wir Kräuterwanderungen, entdecken die Kraft heimischer Pflanzen und genießen die heilsame Ruhe der Natur.

Am Samstag begleitet uns Susanne mit zwei Yogaeinheiten durch den Tag. In der aktiven Morgenpraxis regen wir die Durchblutung, den Stoffwechsel und das Lymphsystem an, was dem Körper beim Entgiften hilft. Abends praktizieren wir achtsame Atemübungen und Yoga Nidra. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, bei der wir in eine tiefe Entspannung gelangen, Stress abbauen und geistige Klarheit sowie emotionales Gleichgewicht erreichen können. Mehr über Susanne können Sie hier lesen: https://www.s-hardt.de

Preis pro Person: 390€ inkl. Verpflegung und Übernachtung im Doppelzimmer o. Dreibettzimmer, Early Bird bis 08.03.3026 für 360,00€

Anmeldung per E-Mail oder Telefon 01727135719